Namaste ou retrouver son centre par le mudra Anjali

Namaste ou retrouver son centre par le mudra Anjali

Namaste représente la croyance qu’il y a une étincelle divine situé dans notre chakra du cœur.

Un geste appelé le mudra Amantjali est relié à celui-ci, il est la reconnaissance que nous sommes tous connecté ensemble, que nous sommes UN.

Pour cette méditation nous plaçons les mains ensemble au niveau du Chakra du cœur, nous fermons les yeux et baissons la tête. Il peut aussi être fait en plaçant les mains ensemble devant le troisième œil (entre les deux yeux), pour ensuite baisser la tête et descendre nos mains à notre cœur. C’est une très grande forme de respect pour l’autre.

Amener vos mains ensemble vers votre centre va relié les hémisphères gauche et droit de votre cerveau. C’est le processus yogique d’unification où nous connectons notre nature active et réceptive.

Dans la vision yogique du corps, le cœur spirituel ou énergétique est visualisé comme un lotus au centre de notre poitrine. Le Mudra Anjali nourris ce lotus avec la conscience en l’encourageant à s’ouvrir comme l’eau et la lumière font pour une fleur.

Je vous invite à répéter ce mudra aussi souvent que possible en attendant la seconde partie de cet article ou j’approfondirai encore cette méditation.

Namaste

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