Catégorie : Méditation

Namaste ou retrouver son centre par le mudra Anjali

Par: yvon
décembre 11, 2019
Namaste représente la croyance qu’il y a une étincelle divine situé dans notre chakra du cœur. Un geste appelé le mudra Amantjali est relié à celui-ci, il est la reconnaissance...

Hormones du bonheur et comment les déclencher

Par: yvon
décembre 10, 2019
Des moyens simples pour augmenter vos hormones du bonheur et comment les déclencher. Quand nous nous demandons ce qui nous rend heureux, nous pensons souvent aux circonstances, aux possessions ou...

10 façons faciles de soulager le stress en 5 minutes ou moins

Par: yvon
décembre 10, 2019
La maîtrise de notre stress est une clé essentielle pour atteindre le bonheur et la paix.  Bien que le stress fasse partie de la vie de tous les jours et...
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